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听了吴浩言的解释，米琪点点头，果然和她猜的差不多。

说话的时候，已经经过了器械区，到了教室这边。

“这里就是了，我们进去看看，不过动作要轻一些。”

“嗯，我知道的。”

俩人慢慢的推开门，教室里的人不是特别多，但是都很专注。

米琪这次想学的项目，其实不是别的，就是瑜伽。

因为她所在的现实世界，并没有浓郁的灵气，也没有超高的科技，不论米琪是想通过科技增加自己的体质情况，还是通过灵气修炼，都不能快速提升。

在想过要好好的训练一下现实中的自己的时候，米琪也是研究了不少关于运动的方面，最后她把目光锁定在了瑜伽上。

瑜伽，能够通过姿势的运用，改善生理、心理、情感和精神方面，从而达到身体、心灵与精神的和谐统。

按照理论来说，瑜伽包括调节身体的体位法、调节气息的呼吸法、调节心理的冥想法等，达到身心合一的境界。

而米琪觉得，自己缺乏的就是身心合一。

虽然去做任务的时候，她是以神魂进入万象世界，可是并不代表她的神魂就完全和身体失去了联系。

因为从小就开始使用自己的身体，所以对于人类的身型，她很熟悉。

但是经过这次恐龙世界，米琪觉得自己对自己神魂的掌控程度，恐怕也就掌握了一半。

如果想让以后做起任务来事半功倍，这一步是怎么都不能省的。

之前米琪以为，自己做任务给的基础数值，本身也能够给自身加成，可现在看来，自己其实还是偷懒了，脚踏实地才重要。

看了一会儿那位瑜伽教练对学员的指导，不多会儿就到了大休息术的时间，所有学员都躺下来，随着教练的步骤放松、沉静。

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