吃过早餐，略作休整，李枫六人来到了训练场地。集训小队队长席小毛已经等候在那里了。

“昨天你们进行了原力三个科目的训练，应该对训练方法和强度有了一定的了解。今天上午是迷捷训练，我先讲一下迷捷的基本知识，迷捷，简单理解好像是身法，这是不对的……”

“迷捷和身法是完全不同的两个概念，身法是一种功法，和拳法、掌法、指法、腿法、刀法、剑法、暗器这些功法是一个类型，都属于运使之法，而迷捷是一种能力，是刚才提到的各种功法的基础。可以说，迷捷能力的高低，直接决定了这些功法的威力和效果，没有迷捷作支撑，这些功法学了也是白学，比如拳法，再好的拳法，速度上不去，精髓施展不出来，你能打中人？你能克敌制胜？肯定不能……”

“迷捷其实就是会心力，追求身随心至，自在逍遥，代表身体的速度、敏锐度、精准度、协调度、柔韧度、张驰度，在实战中非常重要……”

“那么，怎么提升迷捷能力呢？突破身体极限是一种方法，这个你们在原力训练中已经有所体会，我就不再多讲，我主要讲另外两种方法，一是内息贯注，这个和内功运使的贯注不太一样，内功运使是把内息贯注到全身血肉、筋骨、经脉之中，我说的内息贯注，是把内息贯注到各种实战功法之中，比如我刚才说的拳法、腿法、刀法等等，方法就是以心觉之力让内息附着在每一拳、每一腿、每一刀上面，这样你使出的每一拳、每一腿、每一刀就多了一份内息加成，另外，要注意灵活运用内息特质，迷捷主要关联速度方面的内息特质，比如疾风……”

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