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对于国外进化者修炼境界甄梼也是了解了一些，国外进化者大多数注重炼体，大致分为十三个级别。

炼体自然是强化身体，国外的进化者也有不少有大智慧的人，原本只是强身健体的一种锻炼被他们不断创新，最后划分了十三个级别。

炼体是人类原始进化的一种方法，在天地灵气充沛的环境中，人类通过不断淬炼自身吸收融合灵气使得肉身越来越强大，可是随着灵气越来越少，质量也越来越差，最终原始的炼体方式已经不适合了，所以一些有大智慧的人不断创新形成了炼体功法。

现在大多数炼体功法都是吸收精气，一到四级是锻炼皮肉，原理是吸收融合精气使得自身血气越来越强大，当血气强大到一定程度时会在血肉和气穴中储存着，血气是炼体的一种能量，与内功性质差不多。

这个阶段的炼体进化者全身肌肉非常显著夸张，力气也是非常的大，破坏力也非常的强，不过炼体这阶段有个缺点，那就是很容易消耗血气，并不像内功那样内敛，内功是吧能量储存在丹田内，然后随着经脉运转生生不息。

炼体想要突破是很难的，主要是让体内储存足够的能量很困难，毕竟炼体每天需要花费大量时间锻炼肉身，自然会消耗大量的能量，其中一部分的能量随着锻炼肉身溢出体外，另外一部分自然是被肉身吸收。

这也是炼体的麻烦处，当炼体达到一定等级时，需要每天达到一定锻炼程度来维持肉身的的强度，不然肉身强度很容易退化，就这样炼体储存能量要困难很多。

炼体第一阶段锻炼皮肉，其实一开始是锻炼血肉，后阶段是锻炼皮肤，皮肤的锻炼是非常难的，皮肤是人体呼吸系统的一部分，皮肤每个毛孔与外界有一层膜，那么炼体就是锻炼这层膜，锻炼毛孔的这层膜自然牵涉到具体炼体功法了，这也就是一些肌肉发达的正常人与炼体进化者的区别，当皮肤一部分毛孔膜锻炼到与外界形成一个呼吸频率时，那么炼体就可以进行下一个阶段了。

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