桃胶皂米粥，药煮三色蛋，荞麦牛肉包，早饭很清爽，色香味俱全，吃下肚去由内而外散发出一股暖意。这一餐下来成本怕能够寻常三口之家一个月的用度，当然，这也只是内门才有的待遇。外门也不差，小米粥大肉包管够。

天色才刚亮，吃饱的叶修文慢悠悠的转了一圈消食，也看到不少勤奋的外门弟子已经在办事厅里读书识字了，不少富家子弟更是抱着厚厚的《东皇律法》摇头晃脑的背诵着。

“没吃早饭吗？这点东西都费劲！”刚踱回内院，就听到孟淮一阵咆哮。

“一百九十九！”刘小元举着两百斤的石担做着深蹲，每做一个都得大声喊数，使得胸腹之间憋不了气，锻炼心肺，更竭力压榨每一分潜能，满脸通红，地上流了一摊汗水。

“师父你老说我资质不如大师兄，那不知道大师兄能做多少个！”拼命做好两百之数的刘小元喘着粗气，看见叶修文在一旁看热闹，不服气道。

“废物，你大师兄尚未习武，怎能如此比较！”在孟淮看来，目前的叶修文只是一块璞玉。无辜躺枪的叶修文无奈一笑，四下环顾，便走到了三百斤石担旁。

“修文，你可别受他激，你面前这石担可足有三百斤，锻体中后期武者方能举起！你现在还没修炼，可别胡来伤了身子！”孟堂主生怕叶修文扭着腰。

叶修文轻笑一下没有讲话，曲腿弯腰抓牢石担，深呼一口气。“起！”一声轻喝，三百斤的石担就被生生举起，动作极其粗暴，发力方式在孟淮看来更是不堪入目，但却干净利落的举过了头顶，这说明叶修文现在一身力道最起码也往四百斤去了。

“这这这”刘小元目瞪口呆，叶修文一袭白衫看起来斯斯文文，体型修长，根本看不出来这比自己还矮半头的身体里，居然有如此巨力。

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