赵烈的训练室配备有专门的小型会议室和教练室，开始和史密斯、刘启明商量训练计划。

拳赛对手定了下来，接下来就要调整训练内容了。

随着他的基础素质越高，他现在的潜力挖掘也越慢，三天可以挖掘一下点，加点以来，一共进行了二十天的正规训练，提升了七个素质点。

体质：80/90

敏捷：84/90

力量：79.5/86.25

绝对力量：75/75

相对力量：81/90

力量速度：81/90

力量耐力：81/90

训练点：48又11%

所有素质点全部挖掘出来的话，至少还需要近五个月的高强度训练，所以在下场拳赛前，需要针对双方的优劣势进行针对性训练，先挖掘最需要的素质。

下月10号的拳赛，不算过年耽搁的时间，从6号开始就要减少训练量，真正完整的训练时间从明天算起只有十八天，加上后面几天零碎的训练量，顶多十九天的训练量，六个素质点的提升。

体质是他的最强项，敏捷需要考虑，阿瓦雷斯比他更灵敏，和反应更快一些。

从美国归来之后的这段时间，他的训练内容其实已经向灵敏性训练侧重了，挖掘出了四点素质。

力量方面，绝对力量不谈，其他三项，力量耐力这个也可以不考虑，阿瓦雷期的连续出拳能力并不是顶级，甚至不算是一流，他现在的连续出拳能力碾压对手，所以只考虑其他两项。

“敏捷已经增加了四点，按八十五算一流素质的话，我差不多了，阿瓦雷斯顶多也这样。”

“拳力方面，我的最漂亮的实战击打动作，可以弥补一部分拳力，这个可以先不考虑。”

“那么，就提升力量速度吧。”

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