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鬼谷从茅蒙的洞舍走出，向山峰走去，他想看看诸候版块上诸弟子的游戏之作。

茅蒙跟出洞来，伏拜在地，叩头目送先生。

茅蒙拜鬼谷为师后，自开了一洞居往，除了每日烧水做饭，打扫庭院，先生也只是让他每日清晨、每日傍晚对着树林长呼、长吸各七七四十九次。

茅蒙为人诚实，每日里勤恳认真，严格遵照先生的要求做。每白呼吸七七四十九次，苦练呼吸吐纳之法。渐渐，茅蒙感觉过去腹中的下坠感已经消失，身体也比以前轻松多了。

一天，鬼谷将茅蒙叫到树林中一块草坪上。“连日来让你练吐故纳新之法，练得如何了?”

“先生所言，莫非指每日两次的呼吸?”茅蒙跪拜问道。

“正是。”鬼谷点点头。

“弟子练此巳半年有余，巳觉腹中平静清爽，四肢也强健有力了。”茅蒙不无喜悦之色。

“你要清楚，这吐故纳新之功，乃是众功之母。不会呼吸，则不能取天地造化之精华，不能去身体污浊之糟粕，又何能化天道、地道、人道为一体，溶天功、地功、人功于一身?此功若炼到精深处，呼时飞沙走石；吸时树木为之仰俯。你仍须多下功夫，练好此功。”

茅蒙恭敬地点头。“是，先生。”

鬼谷接着说道：“你既已有吐纳之功的基础，我今日传与你另一上乘修身养性之功法——仿生功。乃是为师仿照龙、龟、蛇、熊，鸷等鸟兽的动作演化而成，其一招一式，均模仿这五种禽类。它贯通天地，融汇人禽，集自然之精华与人之灵性为一身。常练此功，即可强身健体，不生百病。若练到精深处，则可脱胎换骨，体轻如燕，跑跳自如，飞身腾跃，且可延年益寿，长生不老，夺天地之造化，享自然之不朽，不知此功可愿学?”

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