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前面说了，最好的防守就是进攻，作为拼刺中最常见的进攻就是突刺，这也是学习和训练的重点。

突刺时，两臂向目标用力推枪（左手主要掌握方向），同时以右脚掌的蹬力，腰部的推力，使身体向前，随即左小腿带动大腿向前踢出一大步（踢出时，脚距离地面不要超过二拳），在左脚着地的同时刺中敌人，右脚自然向前滑动。

突刺时，一要“快”，二要“狠”。“快”，就是对准突刺点后迅速刺过去，不能引枪（即把枪后拉一下再刺），引枪就等于告诉敌人，要突刺了，使对手有了准备，当然你就不易刺到了。

“狠”，就是要用三力（两臂的推力、腰部的推力和右脚的蹬力），合成一股力，狠狠地刺向敌人。刺出后的姿态是:枪面向上，左臂伸直，枪托自然贴在右小臂内侧，左膝与脚面中央垂直，右腿伸直，身体呈斜直线。

拔枪时，左脚用力蹬地，推动身体向后移，同时两手将枪面稍向左旋转，猛力将枪刺拔出，收回左脚，呈预备用枪姿势。

离敌较远时，还可以用垫步刺。方法是:右脚迅速向左跟移动，在右脚着地的同时，迅速勇猛地向敌突刺。训练口令为:“突刺----刺”，“垫步----刺”。

就这个“突刺”动作，陈教官就要求大家连续做上上百个，只做得手臂发酸，脚步不稳；针对枪头不稳、抖动的人，陈教官还专门挂上水壶，让其保持一个姿势不变，熬上个把小时。

接下来有防刺的训练，拼刺中要为刺而防，防刺紧密结合，在教官的带领下，大家针对怎样防左刺、右刺、下刺、左侧刺、防左弹匣（仓）击、枪托打击等动作技术特点加强了练习。

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