早早起床，还是先来一通晨炼套餐，谢承文发现跑步想要发挥作用，就必须保持全程冲刺的速度跑上五公里才行，可这样疯跑实在是太惹眼了，不得已，他只好退而求其次，跑步当做热身，然后在桩功上做文章。

事实上他现在练习的桩功跟邢百胜当初教给他的已经完全不同了，这是谢承文跟自己老婆们一起讨论后改进的版本，这个版本除了利用夸张的动作来拉伸肌肉之外，还需要用精神力操控全身肌肉进行同步高速颤动，因此运动量大的吓人。

谢承文只一会儿就全身直冒热气，体温差不多能到三十九度，坚持十五分钟，桩功就算结束了，然后需要补充大量的水分和矿物质，以及能量，要不是现在谢承文有点钱了，光是吃都能将自己给吃穷喽。

吃了早餐，换了一身合适外出的衣服之后，时间来到八点，谢承文端着一个搪瓷杯子，里面是在小区门口茶叶店买的散茶，腋下夹着一本书，溜达到阳台上，将杯子放在阳台上的小圆桌上，自己则坐在一旁的藤椅上。

点上一支烟，先拿起手机看看有没有新消息，再给云秀的朋友圈点个赞，然后将手机放在圆桌上，就在明媚的朝阳下翻开书本读起书来，这日子过得爽啊。

大概九点半，谢承文家的门准时被敲响，不用问，这个点过来的一定是严钰玲。

这个时候她刚完成了早课，嘴里叼着一只大肉包子，手里还端着一只盘子，里面放着另外三个肉包子，一看就是自制的，绝不是街边买的那种，这位美女站在谢承文家门前，一边咕哝咕哝的嚼着食物，一边用脚轻轻踢着谢承文家的门。

“开门...呜吗呜吗...开门诶...呜吗呜吗。”

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【退出阅读模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.ebookchina.com

(＞人＜；)