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最早的太极拳，不仅仅只是慢动作，而是有些激烈的攻击套路，比长拳和少林拳还猛几分，记载中提到，“势法重捶，猛如发炮，动作快速，多跳跃发劲，架式开展，气势雄壮。”

各种快动作，而且还跳起来打人，跟现在的拳击差不多了……

在清末战役中，嘉鱼是陈家沟的一个普通村民，著名的杨氏太极拳发明人，古典武侠小说中，“偷拳”的主人公杨露禅是他的小师弟，据说杨露禅去陈家沟学太极拳，结果陈家沟的高人说我们这太极拳，是老祖宗发明的，不是跟别人学的，有知识产权啊，因此那绝对是传男不传女的，你就是倒插门进来也不能学，洗洗回去吧……

杨露禅非常机灵，化妆成傻子，每天偷偷看人学习，没有心法的情况下，他就会了，按说这样的情况，一旦被发现了废了武功都是轻的，一般就是打死扔到荒山野岭的下场。

但杨露禅太有脑子了，陈家沟掌门二弟子被人打伤，杨露禅蒙面救人，还体贴地帮人家报仇，之后又到处打着陈家沟的名义，到处行侠仗义，最后杨露禅被陈家沟发现偷艺之后，当时的太极拳掌门也不好下狠手，只能当做亲传弟子来完整教学了。

后来这位小师弟——杨氏太极拳的创立者，贯彻他的人生理念，“学好文武艺，卖与帝王家”，学成之后，跑到京城给八旗子弟们教授养生拳法，把原来的陈氏太极中，力量刚猛的招式，都删减掉，动作快的步法改慢了，就是快速摆头的动作也没，这样八旗大爷们一甩头，不至于被自己的鞭子抽着，从那时候开始，太极拳就变得慢慢悠悠了。

而陈氏太极的禅寺经，也就是以螺旋进退，更是没有了踪影。

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