不得不说，前身不仅给亚瑟留下了一个好家世，也给他留下了一个强健的体魄，虽然亚瑟身上的肌肉群没有那么的明显，但是作为有名的足球liu氓，他的身材和力量还是相当不错的。

穿着一身紧身的灰白颜色的健身服，和黑色的裤子，亚瑟半跪在瑜伽垫上，双手抓着滚轮身体向前伸展，然后再向后起来，再继续向前伸展。粗壮的手臂承载了全身的重量，肌肉的线条微微膨胀。

紧身健身服下包裹的身体更显线条，隐隐看到熊肌，腹肌的轮廓。他的眼神犀利又认真的完成着每一个动作，汗水吧嗒吧嗒的滴落着。

“注意呼吸的节奏。。。好，很好。就是这样，再完成一组就可以休息了。”

站在一旁的马克教练，仔细看着那亚瑟一举一动，那双专注眼睛一直盯着，好像生怕亚瑟突然会有个闪失一般。

亚瑟咬牙坚持着，脸上的汗水不断的滴落着，说实话，健身绝不对不能光靠YY，只有实实在在的流汗，坚持不懈的LOW铁，才能实现衣服一撩，就能迷倒一片的效果。

“啪——”

“好，可以休息了。”马克教练拍了下手说道。

“呼呼——”

亚瑟感受着双臂和腹部上的酸痛，站起来，大口的呼吸着，微笑着接过马克递给他的毛巾，擦掉了脸上和脖子上的汗水，等到呼吸均匀后，才说道：“健身果然没有想象中的那么容易。”

“呵呵，也没有那么难，关键就在于坚持和韧劲，健身增肌从来就不存在什么捷径，就算使用补剂，那也必须付出相应的训练，没有训练，吃再多的蛋白粉和增肌粉都无济于事。”马克教练笑着说道，然后递给亚瑟一瓶运动饮料，又从自己的助手手中拿过一个文件夹。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.ebookchina.com

(＞人＜；)