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“飞扬你想不想进入内门”叶浩邪笑道。

云飞扬看着叶浩的表情，心里好像感觉不好的预感，身体上不自主的哆嗦一下，但是变强的诱惑可太大了

“当然想啊，叶大哥你有什么办法吗，是不是那种一下子就能到筑基境那种。”云飞扬玩笑道。

“我可以给你进行一个月的特训。”叶浩玩昧一笑。

谈了近乎半个时辰,云飞扬完全明白叶浩的训练方法的原理,同时云飞扬心中也愈加佩服叶浩,他完全能够判定出,如果按照叶浩的锻炼方法,一个月绝对能锻炼出一个好的身体，力量、速度、灵敏、柔韧性等等完美协调。

工欲善其事,必先利其器。

锻炼出一个完美的身体,而后再训练攻击、杀人以及其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么?

而后,训练便开始了……

风玄宗数十里之外的一美丽的圆湖旁,云飞扬站在湖旁。

“跳下去，游泳，我不让你停你就不许停”

“快,游快点!”叶浩冷然说道。

在圆湖中正有一道身形不断地游着,正是云飞扬,叶浩的说法,游泳虽然普通,却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法,所以云飞扬被命令在圆湖中不断地游着。

“好想停下来啊。”云飞扬咬着牙,不断的挥着手臂,双腿也协调地拍击着水,他已经游了二十个来回了,这圆湖一个来回足足有五百米,二十个来回就是一万米。

云飞扬过去经常在黎阳城泡温泉,温泉中央也很深,秦羽经常在其中游泳,游泳技术很高,可是如此不停地游,而且在规定时间内游完,对云飞扬来说,却是太痛苦了。

腿酸,手臂发酸,头脑发胀。

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