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很多的事情都是说着容易做着难，最近的几天我也是一直在看一本书，销量倒是不错的，文字也很优美，说的是不要生气，要快乐的桥段，我也是深深的被文字的魅力所吸引，我看的很入迷，每天都在看，看了很多的关于调节自己的方法，也有不少的乐观的事例，我也是让自己成为那样的快乐的人，不被金钱所累，不被名利所累，不被其他的那些纷纷扰扰的事情所累，可是这样的话，是不行的吗？

道理我却是在书上是学会了，也是知道了一些相对的方法，只是这些道理还是不行，在这样的一个时刻，我想了很多，遇到事情的时候还是不行的，我昨天试过了，因为昨天的时候因为一点小事，按照道理来说，也不算是批评的了，可是我昨天晚上却是想了很多，也是迟迟的不能入睡，我就看着自己胡思乱想的脑袋，摸着自己很疼的太阳穴，不知道该说一些什么，有个医生告诉我说，如果晚上真的睡不着的话，那就不要勉强自己了，这真的是很管用，我以前的时候睡不着的时候也是咨询过医生的，有的医生说，可以喝一杯热水，要热的，还要加糖的，我也是试了，效果是有的，但是针对的是轻度的失眠患者，确实不错，刚开始的时候还好，可是后来却是怎么都不行的，对于我这样的一个人来说，晚上的时候自己睡不着了，就这样的喝，可是还是睡不着，心里还是这样的烦躁，我还是怕自己这样的一直喝，喝成糖尿病的呢？

这个失眠的病没有好，结果成了糖尿病，这怎么舍得？就这样的有了第二种的方法，那就是睡不着的时候可以喝牛奶啊，也是很管用的，最后的时候发现自己变的胖了，是喝牛奶的缘故的吧，所以就再次的去找新的方法，也是有的，那就是这样的闭着眼睛，闭目养神的样子，按照老公的说法叫养精蓄锐，这个词我也是听说过的，是从老公那里听说的不多的四字成语之中的一个了，有的时候不知不觉就睡着了，可是有的时候明明闭着眼睛了好久，只有生疼的太阳穴，别的就什么都没有留下了，最后的一个方法了，那就是睡不着就不要去睡了，这是医生告诉我的另外的一个方法了，我也是在最近的时候一直在不断的找寻解脱的方法，找寻能让自己快乐的方法，可是这样的方法还是不错的，我就这样的在一个又一个失眠的黑夜就这样的爬起来，看着书籍，看着看着就这样的犯困，然后入睡，别说，还真的是很管用的了，就这样的入睡了，可是我看到的那些快乐的方法，说的倒是很容易，可是我实行起来怎么就那么的难呢？

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