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国术修练之时有两种模式，一种是按部就班，靠着时间堆砌功力，把身体lì量练成一匝，化为整劲，再汲取食物中的营养，勃发气血，练拳站桩，时日渐长，自然而然进入明劲。

这一步是练精化气的起始，练的是五谷之精。

除了磨时间，自然增长功力之外，还有一种偏门方法，可以较为明显的增加功力。

有着正统传承的国术世家和门派是不屑于使用的，但一些散人拳手却经常使用，那就是排打功。

用肉身的痛楚来刺激身体的潜力，达到快速进步，突飞猛进的效果。

苏辰和苏紫衣这一次就是准备用这种方法，来度过国术修练的第一步。

为什么说是偏门办法呢？

因为，在有传承的正统国术圈子里，不太提倡在身体还没长成的时候，就用各种刺激肉身方法提升，这种做法虽说在前期会进步较快，短时间之内见到成效。

从长远看来，却是得不偿失。

还是那个道理，人的身体从幼生发育，到青春成长，再到十六岁之后身体基本成形，那时就可以尝试着练习国术打法，勃发气血，练法与打法齐头并进，相辅相成，从而让身体一步步蜕化。

不从娃娃开始练起，就是为了防止年纪太小身体未长成时练功太过刻苦，从而在身体里留下暗伤，让原本可能参天的大树给长歪了。

宁中则是一个合格的师父，她临走时留下的那套呼吸方法，听说是习练内功之前调养身体的辅助功法。

苏辰两人练过之后就发现，随着一种奇特的频率一呼一吸，身体深处就有一种奇特能量复苏，懒洋洋的。

一些从小到大磕着碰着的老旧伤痕在微微发痒，精神也日益变得更加健旺。

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