等了大约一个小时，外面的弟子都已经快要吃完饭了，龙陌的药膳才刚刚出锅。

三位剑圣有些兴趣尝了一点，可惜龙陌并非专业的药膳大师，这么多药材加下去直接熬，这药膳的味道真的不怎么好。

还未吃便能闻到一股浓烈的草药味道，这粥黑糊糊的，可以想象成八宝粥和芝麻糊，但其实和泥水更像。强忍着不适入口，味蕾的第一反应便是苦，一股草药的苦味。

三位剑圣尝了一口就没了动作，几双眼睛看向龙陌，龙陌也是大皱眉头，但还是忍耐着细嚼慢咽地把一瓦罐粥全都喝了下去。

里面的肉干是风干一两月的虎肉，切成细小肉粒在锅里熬了这么久口感也还算不错，可惜这锅药的苦味直接让人没了品味的心思。

龙陌吃完，稍歇了一下，端起旁边熬的一碗汤，小口小口的喝完。这是虎骨熬制的汤，按理说这一个小时根本熬不出什么东西来，所以龙陌直接将虎骨震成了骨渣子，方能在一个小时内熬出汤来。

这汤龙陌并未放药草，喝起来倒是味道不错。不过因为熬制时间不到，终究少了几分醇厚感。

一顿饭吃完，谈不上满意，但也有了饱腹感。吃完之后龙陌开始静坐，过得一阵他就要开始运动消食。

“小友要不要再来吃点?刚才那药膳就算已经放进肚子里了现在都觉得嘴里发苦。”伍刚问道。

龙陌摇了摇头，道:“不用了，我已经饱了。”

“小友的食量不止这点吧！”姜太辰好奇道。

“吃饭，七成饱足以，过犹不及，于身体无益。”龙陌摇头道。

赵赢看了眼自己面前的肉汤，虽然只是以干肉泡水煮的，但也算是美味，再想起之前那碗药膳，不由双眼一亮，道:“这药膳莫非有什么好处?”

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