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“首先，要学会尊重对方，学会主动找话题，但是要找人家感兴趣的。切记不要滔滔不绝的惹人烦，不要问别人不愿意回答的问题。”

“嗯嗯。”

“其次，还要学会倾听，尽量往不尖锐的问题问，态度平和些，慢慢在聊天中了解女孩的兴趣爱好，多往女孩兴趣大的地方聊，才会让人有和你聊天的兴趣”

“受教受教。”

“再次之，……………”

半小时后，叶无忧心满意足的躺在床上，消化着张宇传授给他的技巧。

唉，虽然张宇说的简单，但是果然自己也要改变啊，不能再不敢和别人交流了，不然再有技巧都没用啊。

想到这，叶无忧暗暗下了决心，一定要改正自己不擅长交流这件事。

“我先睡了，有事没事都别打扰我哈。”

虽然已经下定决心要改变，但是目前最主要的事情还是修炼。

因为沈珍提出的一个星期瘦七斤的要求按照正常方法是很难办到的，或者说是根本不可能办到，但修炼明显不是什么正常的办法。

按照书中写的，练气五品之前都属于塑胎，会强化修炼者的肉身，让身体可以适应之后的修炼。

而练气五品之后就是凝神，主要是对自己的精神力进行强化，这也是之后修炼法术的基础。

叶无忧此时就处于塑胎期，这个阶段修炼上的突破会直接反应在身体素质的提升上，而对于叶无忧这种肥胖的人来说，最明显的变化就是——减肥。

虽然叶无忧也不知道自己瘦了多少了，但他也能感觉得到自己的身体正在被不断的强化。

“呼，这次修炼之后，体内的气又增加了一点，大概有原来的十二倍了吧，果然最开始气的飞速增长是之前十几天的积累吗，也不知道按这个速度我什么时候才能练气八品。”

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