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姜骏发现不对劲，突然想起一件事。

连忙把上次拣到的铁线拳拳谱找了出来，简单翻了翻，拳谱一共有八十四招，有图有口决，看起来很容易学。

但要练之前，前期也是注明要扎马步，练内功。

因为这是内家拳。

看了有十几分钟，姜骏合上书，还是收了起来，没打算自己练。

他和林诗容聊过，知道国术这东西，自己独自学，是学不会出什么明堂，一定要有名师教。

就一个简单的马步，没有高手手把手的教，一百年都站不出来。

独自一人瞎站，站到最后，不残也要废。

现在社会网络发达，网上有很多站马步的教程，有些武术爱好者自己会搜了资料自己学。

这种人无论有多聪明，多有资质都没有用。

一个马步，包含了上身，下肢，呼吸，调息，甚至是意志，各方各面，根本不是三言两语能说清的。

姜骏被林诗容亲自指点，纠正了十几次，站了七八遍，才勉强记住要领。

如果没遇到林诗容，姜骏肯定要自己炼铁线拳了。

不过他和林诗容聊了一下午，又看了她神乎其技的功夫，就知道国术这玩意不能自己瞎练。

尤其是内家拳，一步练错就万劫不复，武侠中的走火入魔都是自己练出来的。

他现在很相信林诗容，林诗容说的好，他没基础，年纪又大，一定要打牢基础。

从基本功开始吧，姜骏翻身从地上站了起来，曲身微蹲，牢记着林诗容的话，站出一个马步。

“姜骏你干什么？”赵敏从床尚坐起来，睁着大眼睛盯着姜骏看。

“别烦我，我锻炼身体。”姜骏一开口，就有点后悔了。

林诗容说过，站马步的时候，最好别说话。

人骑马的时候，身随马动，起伏不止，体内的呼吸也是此起彼伏，一开口说话就会喘气，呼吸不顺。

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