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凌晨的海东大学万籁俱寂，大学生们都在熟睡，准备以充沛的精力迎接新的黎明。

外语系上午的课程从第三节开始，金鑫和张佳宁便愉快的赖床了，不过陆辰有早起的习惯，天蒙蒙亮他就已经醒了，轻手轻脚的穿好衣服，刚下床，就见到周博文也坐了起来。

见陆辰要出去，周博文轻声问道：“是去教室占座位吗？”

陆辰笑了笑，摇头道：“下去跑两圈，活动活动，你去吗？”

“不了，我一会儿就去教室了……”

周博文是爱学习的好学生，每天都有早自习的习惯。陆辰笑了笑，便离开了宿舍。

他径直走到楼道的尽头，拉开了窗子，四下看看发现没人，便一纵身，直接跳了下去。

下落途中，他伸手在三楼的窗台上轻轻一按，缓了一下力道，一个空翻，稳稳的落在了地上。

深深吸了一口清晨清新的空气，他迈开步子，朝着操场跑去。

海东大学的主操场是个标准的足球场，外面一圈四百米的跑道，此时操场上还没有人，偌大的操场上只有陆辰一个人的身影，略显孤单。

只跑了两圈，陆辰的身上已经是汗如雨下，这可不是因为他的身体素质差，而是因为他跑步的方法比较奇特，虽然看上去只是普通的跑步姿势，但是在跑的时候，他身上所有的肌肉都在高频震动，若是在他附近，甚至能听到他全身的骨节都在噼啪作响。

这是一门相当精妙的修炼方法，称得上是内外兼修，是陆辰独创的。不过这个方法，别人似乎是练不了，他告诉了师兄，结果师兄跑了二十米便吐血倒地；告诉了师妹，师妹只迈出了三步便差点走火入魔；告诉了师父，结果被狠狠的骂了一顿，并警告他这功法只能他自己修炼，不要再拿出来害人了……

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