降落伞缓缓飘落，林锐努力保持着正确呼吸依靠双耳分析气流然后调整身体各个部位使身体处于平衡状态。一流的跳伞者必须懂得依据气流情况保持开伞姿态根据气流控制好自己的主伞，还得懂得主伞切割备副伞的正确使用时机。

军事跳伞不同于民用和娱乐跳伞，最为突出的是军事跳伞要求跳伞者尽可能以高速度着陆，以躲避来自陆地的袭击和埋伏，为己方争取足够的反应时间。而着陆速度又必须考虑到人体所承受冲击的能力，因为一个很小的损伤就有可能使士兵失去战斗力，甚至影响到其他战友和整个战斗任务的完成。

因此，在军事跳伞着陆中，必须依靠特殊的着陆姿势来保证在高速落地冲击时不发生损伤。自从军事跳伞一出现，各国空降兵部队就对跳伞着陆姿势有非常严格的要求。在世界上绝大多数国家，普遍采用滚翻式跳伞着陆姿势。

但是，与大多数国家不同，中国和前苏联一些国家采用的是半蹲式跳伞着陆姿势。半蹲式跳伞着陆姿势要求在未着陆时下肢成半蹲姿势，做到“三紧一平”，即两腿弯曲，并将膝踝关节前脚掌内侧靠齐夹紧，脚掌与地面平行。

其主要特点在于在初始接触后主动地大幅度弯曲下肢关节，通过延长缓冲时间和增加缓冲距离来减小冲击过载和预防潜在损伤。

其中的“三紧”是为了保证双腿可以同时承受冲击，避免单独承载而造成损伤，这项要求与1943年6月美国根据调查对滚翻式跳伞着陆方式做的改进一致，据信有助于使肌肉维持良好的状态，可以减少损伤。

“一平”是为了保证自始至终人体与地面接触都有最大的接触面积，这与澳大利亚的滚翻式着陆中的要求类似。

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