注释完八卦掌论，刘百成与肖千羽再注释心意把论。

（原文）心意把势法单，它系少林内功拳。拐起毛蓝掌宜吐，起落身法随意变。起如举鼎提口气，发“嗯”声落如分砖。运气宜顺为要旨，落下好似掘地般。夜静练势意集中，形似白猿跳山涧。

注释：心意把只有一个单式，心意把不是拳，而是一种内功。习练时将僧衣卷起于腰间，不宜握拳，而宜舒掌，身体起落拳脚伸缩随心意变化。起钻落翻，周身起时吸气，身手如同举鼎；身手落时呼气，自然发出“嗯”声，以脚压缩下踩而落地，意如将砖踩裂。以心行气与周身整体压缩旋转俱要顺，身手劲力发出落下时好似锄头掘地一般。

因为心意把为少林寺最高层次的功夫，即便在少林寺内亦不是所有人都有资格习练的，故这心意把只在夜间习练，以避众人。习练心意把架势时意要集中，形要似白猿跳山涧一样伸缩束展。

本段文字为心意把开篇，我按照形意拳意去注释好似有些牵强附会，但是大家继续往下看就会明白心意把与形意拳是一脉相承的。

（原文）运百会达涌泉，行输丹田昆仑转。通往中腕到膻中，三合以后抵劳宫。气从两足向上提，气达周身用呼气。起如举鼎低颚吸，落地分砖气呼出。左右起步循环跳，亮翅展身腾丈余。初练每时三十六，月后九九八十一。天天如一千日连，功到气随走遍天。

注释：运百会达涌泉，此为由神统领周身之力也，由心力驱动百会旋转为“运”，百会旋转引领生成周身整体压缩旋转为“领”，即周身整体压缩旋转由百会始。

在刚开始习练易筋时，只有启动心力下行，百会部位不会旋转。

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