五行相抱，其实是连续几个能量在根节肾、中节肝脾、梢节心肺之间的翻转，如同河车运行的能量翻转一样，这样的能量翻转会在体腔内如同涡轮般增压，体腔内有压力则感觉劲力无穷。由于体腔内增压，在以带脉一圈为底部，两乳根为上部，前天枢后肾盂这两个身体左右的三角区内之能量如同两个倒8字一样循环往复地运行，这样体腔就圆活了，功夫高深者能够直接用体腔抗衡对手拳脚。此时体腔前部会感觉到数条从带脉到脖子根部的能量上行线路，这个线路不是固定的，偶尔会出现，出现了就会很疼，就像被火烧一样。

找到中很重要。中不但事关五行之力的能量蓄发，也关系到与对手的阴阳转换合一。周身以心为肘，心力要习练到一定强大的程度后才能够承担起为周身之轴的重任，即周身能量与对手能量皆能够凭借心力运化。在此之前，要找到身体上下之中轴。虽然这个中轴是明摆着的，但是不会使用中轴就是白费。涌泉、心脏、百会就是中轴，但是这个中轴是无形无式之中轴，其间没有一根实实在在的轴，所以要把这个中轴习练出来。这个中轴其实也是一根能量筋，就是涌泉经过心脏到百会之间的能量运行。这个中轴也是董海川先生所说的研的中轴。这个中轴习练出来了，周身就会围绕此中轴进行旋转，心胸开合、腰腹折叠到脚部的压缩旋转。习练到身体能够利用这种中轴压缩旋转的程度了，就敢于舍己从人了，因为此时不管对手之劲力如何打来，身体都会围绕这这个中轴旋转，身体像个陀螺一样圆活，不能被对手劲力推倒。心胸、腰腹、脚踝就如同三个旋转支撑点，一个被破坏了还有其两个继续旋转，梢节被破坏了，我就不要梢节了，还有中节、根节的压缩旋转，只有这样才能够舍己从人，不丢不顶。如果不能习练出中轴，是不可能也不敢舍己从人的，就只有丢顶。

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