内家拳的本质是什么？

我们先说说内家拳如何习练，然后通过对内家拳的习练过程来看看内家拳的本质是什么。

内家拳发明人的拳论之中说的都是功夫的结果，没有理论，没有逻辑，没有说明，没有过程。即拳论中描述的都是身体习练出来的能量蓄发的功夫以及这种功夫附带出来的表象和感觉，即拳论之中描述的内容，只能够由身体去感知、感觉、体会出来，而决不能用大脑意思和思维去理解！

而本书，就是在介绍内家功夫的原理，就是在引导大家用内家功夫的原理去对照拳论中的内家功夫。但是在你想依据前辈大师的拳论去习练内家功夫时，应该怎样做呢？

内家功夫是属于身体本身的能量蓄发，能量蓄发之中是不包括大脑意识、思维、意念等与能量蓄发无关的东西的，所以，拳论之中所描述的东西，都是需要用身体习练出来而用身体感知和体会的，而绝不是思维和大脑意识所能够理解的。

但是不明此理的人，总幻想用大脑意识和思维去理解拳论，这就是错误的。

比如说，经常有人问我各种问题，比如阴阳转换的阴阳是怎么区分的，为什么会阴极生阳、阳极生阴；怎么去感知心力；怎么习练出意；怎么能够做到拳由心发等等。

再说一遍，以上这些问题都不是问题，而是功夫结果。只要你按照我所说的去习练，就必然会有这些结果。在习练与结果之间，没有理由，没有逻辑，所以就没有问题---------唯一的问题就是你不应该去问这些问题，而是应该通过刻苦的习练去让身体感知出来这些功夫结果。

比如说阴阳消长这个问题，只要你去习练，就会自然而然地用身体感知到阴阳消长，压缩旋转到一定程度就自然而然地必须要转换，其中没有任何理由与原因，而是身体习练出来的一种状态----------所以你决不能把身体习练出来的状态去当做一个问题去提问，非要本末倒置地用大脑意识和思维去理解一个自然而然并且不需要原因和理由的自然状态！你所要做的，你唯一需要去做的，只有踏踏实实的习练，不要幻想用大脑意识和思维去理解内家功夫！

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