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次(rì)清晨，张翔的(shēn)影坐在院子里打坐。

其实他昨晚基本没睡，天还没亮，他就起来修炼九道破内功了。

这(tào)内功心法修炼了这么久，他已经感觉到小有见效，运功的话，能够感觉四肢百骸之中有种莫名的气流，力气也变得大了，精神也会瞬间好上很多。

这应该就是秦挽歌所说的内力了。

他记得秦挽歌说过，九道破内功是她师父萧冥为了让她的修炼速度提升而创出来的一种速成功法，这种功法的好处就是修炼内力快。

当然，也有坏处，就是不能长时间的运用，只能够在瞬间运用，利用这瞬间的内力提升人体机能，从而进入一种爆发力状态。

一旦这爆发力状态期过了，因为体能负荷的运用，人也自然会陷入很虚弱的状态。

至于这爆发力能提升多久，这就看个人修炼的机缘了。

用张翔的理解，就跟吃了‘w哥’一样。

虽说不能长时间战斗。

不过在关键时刻使用，不管是逃命，还是与人致命一击，至少都能够暂时保住自己一条命，不至于没有反击之力。

能够学到这样的功法，对张翔来说，已经很满意了，他也知道武艺的修炼很刻苦，一般都是从小修炼，(shēn)体机能未定型之前，在(rì)积月累之下才能有所成效的，那些用成年人(shēn)体修炼几天，几个月就成为了绝世高手的都是。

即便是练外功，以成年人的(shēn)体，没个十几年风吹雨打的锤炼也断然是不可能成功的，而能够经受住那种外功磨炼的，基本没有几个人。

这也是外功高手很少的原因，很多都是半吊子。

神拳老怪铁江离能够以一(shēn)横练功夫跻(shēn)江湖顶级五大高手之一，那吃过的苦头不知道有多难以想象。

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