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彭巳丁只得咬紧牙关的坚持下去，但短短十分钟，却是那样漫长。渐渐彭巳丁感觉腰发麻，腿抽筋，腰背疼得要命。那个酸楚从背、腰、腿脚又蔓延到肌肉、骨骼，当他被李毅力从凳子上扶下来，感觉躯干似乎动都不能动。

但李毅力并不饶他，又教他“弹腿”，告诉他，当年霍元甲之所以武功强爹胜祖，就是学了2路弹腿和金钟罩功法。并告诉彭巳丁，说他功架不行，不利于表演，必须练习弹腿，加强腰马腿功的练习。李毅力先给他背了十路弹腿的口诀：

“头路冲扫似扁担，二路十字巧拉钻；

三路劈砸倒拽梨，四路撑滑步要偏；

五路招架等来意，六路进取左右连；

七路盖抹七星式，八路碰锁躲转环；

九路分中掏心腿，十路叉花如箭弹。”

然后教了他一路冲扫似扁担和二路十字巧拉钻。由于弹腿是以腿功见长，而缠丝拳是以手法为主，彭巳丁起初学来既感新鲜，又感不习惯。

但他在李毅力老师的指导下，渐渐熟悉了弹腿的打法，打起来很有弹腿刚劲有力、节奏明快、意气相合、精神饱满、动作精悍的样子，也能做到配合协调、攻防迅疾、上下盘同步出击的要求，腿法的弹踢、蹬踹也似乎像模像样。

但是他却不明白，为何下盘发招讲究腿三寸不过膝，要求招式小速度快，而上盘进击以劈砸招术为主，要求力度大、拳势猛。李毅力告诉他，这样招式小速度快，攻时无被克之虑。

练累了，李毅力又给他讲医学，还是《黄帝内经》的《上古天真论篇》：

“余闻上古有真人者，提挚天地，把握阴阳，吸呼精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。

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