倒不是赵星不愿意教授功法，而是他自己目前还不知道‘能不能适于练习’呢，而且这功法的内容，他自己只是被传承了秦乐的完整打坐模式，至于人家那边有没有专门用于起步的配套基本功法，他是全然不知道的；而且，这种打坐、吐纳呼吸的模式，他感觉着是无法用简单的语言能够讲解清楚。

既然无法教授、或者无法教授清楚，他觉得还是先不要让他们知道‘自己又在练习新路数’了，免得让他们以为自己是在藏着掖着，徒然的给大家增添隔阂和烦恼。

早上在公园里边，他又试着去练习了一下单、双杠，没有发现在力量方面有明显增加的迹象；至于速度方面，他试着做了做短途冲刺，也没有速度被提升的明显迹象。

吃完早饭之后，他骑着共享单车往市里的一处森林公园而去；从他住的地方骑行到那里，得花费半个多小时的时间，他正好可以一路消消食。

这地方说是森林公园，也就是一座规模稍微大点的土山而已，山上就是种植了些林木及花草，空旷的地方会多些，空气也会清新些，而且相对的来说，游人也不是很多。

赵星来到这土山上之后，找了一处僻静的、远离园路的所在，在土地上铺上报纸，坐在上边开始打坐。

梦境中秦乐打坐的模式，就是盘腿而坐，两手掌自然的放在两个膝盖之上；在意想中，吸气时让气体从两个脚心灌注到身体内，然后沿双腿一路上行；至腰间时，从左脚上升的气息向右侧沿腰背部上行至肩胛处，同时从右脚上升的气息，则是经腰间向腰背的左侧穿行至肩胛处，至此是完成了一个吸气的过程。

接下来是吐气过程，两处运行至肩胛处的气息沿两手臂下行，自指尖排向体外。

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