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这一天早上，罗飞开始对着一瓶红酒冥想。

按照老头教授的心法，罗飞必须将自己的身心从内到外调节至虚空的状态，也就是放空自己，排出自己内部的一切杂念。

虚空不是没有，也不是真空，而是一种无牵无挂，无欲无求，无优无虑的境界，在这种境界中，人的意识充分放松，既没有要拥有任何东西的欲望，也没有面对现实的焦虑和压力，更没有对过去的后悔和遗憾，既不接受也不拒绝，既不希望也不恐惧，只有在这种境界中，人才可以放下一切，进入自然朴素的虚空境界。

按照老头的说法，只有在这种状态下，修炼的人才可以和天地连接，接受来自天地的力量，然后才可以感应到一瓶酒的酒魂。

而达到虚空状态的一个要点是调节自己的呼吸。

科学证明，深呼吸可以影响人的心脏、大脑、消化系统，以及免疫系统。

在印度，人们把呼吸训练称为调息（又叫控制生命之气），是瑜伽练习的常规部分。

呼吸练习可以通过改变血液、PH值，或改变血压而产生明显效果，还可以释放人体的压力，利用呼吸练习法可以训练身体对压力环境的反应，抑制压力荷尔蒙，也就是皮质醇的产生，而缓慢深邃的呼吸还可以激发人体的副交感神经反应，从而使人平静。

老头要求罗飞在身体放松之后，慢慢将注意力集中在呼吸上，注意呼吸的每一个细节，包括呼吸之间的细微停顿，以及呼吸的节奏，做到缓慢而自然地呼吸，保持对呼吸的意识。

慢慢地，罗飞感觉自己全身松弛，进入了一个平静的虚空状态。

这个时候，老头从瓶子里倒了一杯红酒递给罗飞，让罗飞慢慢地品尝，一小口一小口地送入口中。

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