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坐在床上，柳均仔细的给身上涂抹着马油，并用力的揉搓，让油脂能更快的渗透进皮肤。

这些天，他每天晚上睡觉前都保持一定量的运动和拉伸。在可控范围内尽全力的拉伸身体，比跑几公里路消耗更大。

经过四五天的练习，他能明显的感觉身体在恢复活力。

马油不愧是传说中渗透能力最强的天然油脂，揉捏没多久就完全吸收了。

等身上彻底干透后，柳均跪在床边，坐着脚后跟，整个身体往后倾，反向弯曲成一个倒G字型。

只用了四五秒，柳均就感觉到从脖子向下直到脚掌，身体正面的这条大筋都崩得紧紧的，慢慢发热。

轻轻的调整呼吸，保持这个姿势两分钟，放松下来后立刻感觉神清气爽，腿腹肩等地方一跳一跳的，还渗出了豆大的汗珠。

感觉练到位了，柳均停止了活动，用早准备好的热水擦拭一下，美美的睡了过去。

第二天凌晨，柳均就提前醒过来，把昨晚买回来泡上的豆子放进陶磨里磨碎。

自从知道李有为和两个孩子没办法消化豆浆后，柳均就开始琢磨别的东西，直到他在地里发现了生石膏。

扔了几块到陶窑里锻烧成石膏，就可以用来点豆腐了。

豆腐不像豆子一样，吃多了会放屁拉稀，而且种类繁多，做实了是豆腐，做稀了是豆花，干了是豆干，薄了是豆皮，发酵了是腐乳，发臭了是臭豆腐，长毛了是毛豆腐，就连表面挑起一层都能做成腐竹，简直就是万能食材。

如此美味又健康的食材，柳均怎么会放过它，说真的，吃了几天豆渣饼后，柳均已经有点受不了了，深切的怀念前世早餐店的一碗香喷喷的豆腐脑。

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