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早上董广起床训练了一会，晚上又热了身子，董广回去做了笔记，关于混元桩的发劲内容和重要性。这点内容他写在本子的背面，以免影响自己以后对单腿桩如果站的整理。

“不行啊，单腿站进步越来越小了，找不到进步的空间了！”在这几天的训练中，董广发现自己的单腿站进步越来越小，这是他现在所面临的巨大问题。

“单腿站现在暂时还没有把我的身体协调能力和脚跟稳度发展到极限，今天跟韩辉的摔跤能看出来，脚还是有点不稳。所以现在还能继续单腿站，怎么在这个基础上去拓展它的内容，这是我得考虑的。”

其实董广的进步并不慢，他单腿站起了速成的功效，虽然暂时来看后期发展潜力很小，但是能帮助他对每个腿重心把握更好，如今十天功夫，但是他的桩功，已经不在那些练习两三年混元桩无极桩的人之下。

只不过他自己刚刚入门，却不了解这些。练武的人都听人说过：“真传一句话，假传万卷书。”

董广也没有想到，爸爸董照在火车站：“单腿站着！”简简单单四个字，能对自己产生这么大影响。

很快就十一点了，学校有关制度学生手册就寝查铺制度（试行）中，学生手册第四十页第二大条（学生就寝的基本要求）第三小项中规定：学生每晚十点半之前按时就寝，按照本宿舍学生的就寝准备情况，十一点前准时熄灯。

看见马上要熄灯了，董广笔记也整理的差不多了。赶紧去洗漱了一下，上床休息，不管今天怎么忙，明天照样有明天的事。

董广上床后什么都不想，安静的睡到第二天早上。

五点起来整理收拾，董广比以前提前起来一个小时。从开始练桩以后，董广为了抽时间不得不比以前起得早点。

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