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“工字伏虎拳！就是黄飞鸿大师的工字伏虎拳？洪拳三宝吗？”董广在听到工字伏虎拳的瞬间，立刻就想到了黄飞鸿。这位大侠在华夏可以说是家喻户晓的了，大部分孩子都看过演黄飞鸿的电影。

“听说工字伏虎拳桩功很好，希望能交流一下，看看跟我的桩功比如何？”董广心里一想，嘴上就把话说了出来。明人不做暗事，我既然想要试试，就不会扭扭捏捏。

南派拳术，向来以桩功著称。弓马扎实，而其中最为著名的又是工字伏虎拳。

人说洪拳有三宝，第一宝为工字伏虎拳，工字伏虎拳腰马稳健，桥手刚劲，法门紧密，进退有规。恒久练习，不必站马而腰马自坚。

邱坤也是颇为自信，练拳的人如果自己的功夫没有三分自信，怎么敢在人前显贵呢？武术格斗界可不比其他，胜生败死，就算不死，被人收拾一下，落个残废也是有可能呢。

“当然，我工字伏虎拳的桩功是不需要多说的。清末著名武术家黄飞鸿曾经说过，少林派马步的奥妙，全在工字伏虎拳之中。因此，凡入黄飞鸿门下者，必先习此拳以稳健腰马，正确步法。我练的工字伏虎拳虽然不是黄飞鸿大师所传，但是一手桩功，你也尽可以来试试！”

第二宝为虎鹤双形拳，虎鹤双形拳由黄飞鸿集各家之精华融会贯通而创立。既取虎的“劲”（如虎之猛）和“形”（如虎爪），又取鹤的“象”（如鹤之灵秀飘逸）。

虎形练气与力，动作沉雄，声威叱咤，有龙腾虎跃之势；鹤形练精与神，身手灵捷、动作迅速、有气静神闲之妙，故称虎鹤双形拳。

第三宝为铁线拳，铁线拳为广东十虎之首铁桥三所创，是其毕生之绝技。有‘不必打椿而桥手自劲’的说法。

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