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2021年1月8日，闹钟的响声吵醒了林清，好不容易睡了个安稳觉的林清不情愿的起了床，关掉闹钟，去冰箱里拿出一份牛肉罐头，伴着面包吃下肚子，看着旁边剩余的食物，林清脸上浮现出些许的唏嘘感，草草吃完早餐，想到昨天首次面对丧尸时自己脱力的双手，林清内心便泛起一股危机感。

看着镜子里的自己，这些年微微有些发福的肚子，稀碎的胡渣，在摸了摸手臂上的赘肉，真不知道自己昨天是怎么做到的，居然还能杀死这么多的丧尸，笑了笑。拿起放在角落吃灰多年的10kg的哑铃，一组一组的锻炼了起来。

做完10组之后，手臂传来一阵酸麻感，放下哑铃开始做蛙跳，等到气喘吁吁的时候已经是中午了，疲惫的林清开始补充营养，狼吞虎咽的吃完之后又继续锻炼，直到晚上，身体各处传来酸麻的感觉才让林清才停止了下来。时间一天一天流逝，食物暂时不愁的林清每天都在拼命的锻炼，力度也在一步一步向上加，只为增加自己在面对丧尸的时候能坚持的久一点......

转眼便来到了7天后，林清站在镜子前，看着镜子里的自己，微微感觉到有点面生，隆起的肌肉，稀碎的胡渣，原本微微发福的小肚子消失不见，取而代之的是六块隆起的腹肌，手臂上的二头肌清晰可见。“好家伙，效果这么好？怎么以前锻炼都没这么明显？”

百思不得其解的林清放弃了无端的猜想，走到窗边查看情况，末日已经降临了15天，从最开始的惊慌到现在的淡然，自己已经成长了许多，除了刚开始有点想念以前的生活之外，现在满脑子都是如何活下去。

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