计划既然定好了，于是在接下来的四十天里面，楚周的所有行动都围着“冲丹田窍”这件事情来了，外表上面也改变的非常厉害。

随着入口食物的减少，好不容易把身材整的健康匀称的楚道长迅速瘦了下来，整个人往门口一杵，就跟个招风的竿子似的，站道观前的梧桐树后面，就能把他完全挡严实了！

在这期间的第一个十天里。

楚周逐渐的将自己的口粮缩水，从一两个海碗的量儿缩减到了巴掌大的小碗，中间饿了就辅助以水果吃着，除此之外，还会每天去没什么人来往的顶上舞剑一两个时辰，为的就是把身上六窍的敏锐提高到极致，舞剑时又跳又跑的，已经有了影视剧里高手飞檐走壁的风采。

而长时间的高强度动作也让体内的灵力运转的更加迅速，肌肉骨骼都得到了一定程度的强化。

全身上下的能量，在这十天之内，都被楚周调动了起来，太阳紫气他也再次成功吸收到了四缕，若是消化炼化完毕，足以抵得上他两个月的辛苦。

随后，第二个十天。

楚周不再每天去顶上蹦蹦跳跳了，运动量被有计划的减少，口粮再次缩水，只剩下了一碗饭，在这段时间里面，楚周除了待在三清观里喂狗喂王八，干得最多的，就是坐在三清祖师的神像之前打坐静心。

第三个十天。

楚周照旧的喂狗喂王八，但也会抽出一些时间给两个牲口制作杂粮丸子——因为在此之后，冲窍成功之前，他就没空了，非得把大黄跟斑鳖兄饿死不可。

食物从米饭变成了彻底的水果，打坐不动的时间在一天之中更加漫长。

最后是第四个十天。

楚周终于把运动量压缩到了一个极致，每天消耗卡路里最多的，就是在屋子里走两步，关门开门什么的，人也暴瘦了下去，手上的骨节和筋络能看的人触目惊心。

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