于是哪怕钱鲲开口就要求提升的成绩和陈天王一样，他也全不在意。

见江鸣州不再说话，钱鲲当时就挤兑了一句：“可以了吗，江教练。”

“呵呵，当然。”江鸣州点了点头。

他一点头，钱鲲就迫不及待的让程小味走上了助跑道，并且小声叮嘱了一句，让她和陈天王后来那样，从二十米左右开始起跑。

尽管这货完全不相信江鸣州真的让陈天王那个胖子进步了，但为了以防万一，他得堵死江鸣州所有的路。

譬如刚才要求程小味提升0.5米，也是这个原因。

程小味的基础可比陈天王要高很多，动作要领也娴熟很多，一个基础更好的人，想要短时间内达到和陈天王一样的进步幅度，绝对比陈天王还要难得多。

在钱鲲打着如意算盘，其他家长学生等着反打脸江鸣州的时候，程小味已经开始助跑了。

如此用尽全力的一跑、一跳，最终落地时，获得了4.2米的成绩。

于是钱鲲当时就乐了，程小味上午的入学测考也只是跳了4.1米，没想到这波反而还要好，这下姓江的就更没戏了。

“助跑改到十五米左右，十五米十五步，刚好到起跳线，用这个节奏多试几次，可以做到非常准确，另外起跳后的身体稍微压低一点，腰胯和臀部不要提过高……”

程小味刚落地一会，江鸣州就走了过去，依照教练之眼看出的问题配合他的体能教练技能书中的技巧，开始教授程小味。

虽然江鸣州的话简单易懂，但程小味在报名集训班之前，跟随过一个职业教练，学过半个月，对跳远的知识还是懂得那么一些的，以至于听见江鸣州讲的这些，就觉着这个教练更加不靠谱了。

尽管如此，程小味还是决定既然答应了，就要全力配合。

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