既然是忽悠，当然要说得非常像是那么回事，于是江鸣州一口气扯淡了许多，扯到最后，效果果然非常好，姜起的眼神从半信半疑逐渐过渡到了异常的坚定。

以至于多梦青年都有点小小的“负罪”感。

不过这一切是为了姜起实现他的梦想，也是为了在这一世，见证一位华夏足球界顶尖后腰的诞生，因此如此善意的忽悠一波，也算是值得了。

当然，面对姜起这样经验丰富的前职业球员、前球星，光靠嘴巴忽悠自然是不够的。

如果胡乱给他来一套训练动作，然后在过程中忽然为他贴上【震骨活脉贴】，这货一定会察觉到有些突兀。

所以江鸣州已经为姜起制定了一套能够让他仅仅只练一次，就感觉到大腿、小腿以及膝部联动性热胀的训练套路。

这个套路的作用，其实仅仅只是让肌肉紧张起来，然后快速进入到训练状态中来，说白了就是一套练习腿部肌肉的特别方法。

但因为能够给练习者带来最有肌肉冲力的感受，所以江鸣州就选择了这套动作。

如此只需要在姜起肌肉循序渐进的热胀到要爆开的时候，给他来一把【震骨活脉贴】，然后一切就搞定了。

既然计划已经很完善，江鸣州便没有再啰嗦，直接把动作教给了姜起。

姜起之前学过江鸣州的好几种训练动作，以至于这次学起来，也是极快。

前后不过十分钟，姜起便完全掌握了动作的要领，紧跟着就开始了他第一次的完整练习。

就这样练了一会，这货就明显察觉到自己的腿部肌肉不停的在发胀发热了。

于是自己都觉着自己有点像是神棍的多梦青年，立马借着观察姜起膝部旧伤的名义，给他贴上了【震骨活脉贴】。

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