7月10日，曼城官网发布了新赛季的夏季拉练计划，以及季前热身赛行程。

7月9日集结，除了个别有国家队任务的球员之外，基本上一线队的主力都到场了。

7月10日，夏季拉练正式开始，当然，不是在英国。

毕竟英国那个鬼天气，即便是夏天，也不是一个让人舒服的地方。

夏季拉练对于曼城来说，不单单是让球员参与训练，保持状态，更是给球员一个休息的时间。

俱乐部比赛五月底才结束，很多球员其实根本没休息，就又投入到国家队的比赛中去了。

如果此时还要进行高强度的训练和比赛，只会让球员没法好好休息，进一步影响新赛季的状态。

这个夏天，曼城安排的拉练地点，是南非的德班。

此地是南非的购物和旅游胜地，各种现代化设施齐全，完全能够满足曼城的拉练需求。

在这里，球员们除了可以很好的训练外，也将是一场很好的度假休闲。

当然，来到南非自然不可能光是训练。7月14日，曼城全队将在南非行政首都比勒陀利亚与超级体育联队进行季前的首场热射赛。

超级体育连队在南非顶级联赛，属于顶级强队。

当然，比起新晋三冠曼城来说，自然实力差距是很明显的。

选择这样一支球队，目的自然很简单，就是为了帮助球队提前熟悉一下比赛状态。

除了超级体育连队之外，曼城在南非还安排了一场热身赛，7月18日对阵南非阿玛祖鲁队。

不过因为手伤的关系，这两场比赛杨默都无力参加。

但参加不了比赛，却不代表杨默没法训练，除了白天陪队友进行一下简单的训练外，到了晚上，杨默还要进入虚拟训练场进行其他的训练。

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