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在众多吃瓜群的惊骇的眼神之中，澜五人吃完饭就直接上楼休息去了。

对于澜来说这顿饭吃倒是没什么影响，但对于蔡文姬几人来说，却十分的不自在，因为他们一直被几十双眼睛惊骇的盯着，相信这种被人盯着的感觉，没有足够好的修性是很难做到淡定自如的。

回到房间后，蔡文姬和往常一样，一进入酒店就要求澜和她锻炼体质，因为和澜锻炼体质不仅可以让她的体质得到巨大的提升，更重要的是性福。

两人足足锻炼到午夜才结束，地面上一片狼藉，甚至还有一些淡白色的水珠撒在地上，墙上更是夸张直接溅了一道三米白虹。

蔡文姬气喘吁吁地蜷缩在澜的怀中，脸色一片赤红，她轻轻地将身体使劲靠近澜的怀中。

“哥，你太强了，每次和你战斗都能让我畅汗淋漓，太爽了！”

澜双手仅仅地抱着蔡文姬，他虽然不善言辞，但这样却能给蔡文姬足够大的安全感。

而蔡文姬蜷缩在澜的怀中，虽然刚才一番战斗，但她还是发现澜的金刚杵似乎还是那么的强悍，竟然没有臣服的意思，她很想告诉澜，再来一次，可是她又怕疼，毕竟她的体质和澜相差甚远。

一夜无话。

翌日，清晨，天刚蒙蒙亮，所有人都起来了。

相比较邪月等人，澜起的是最早的，他每天都起的很早，已经养成了良好的作息习惯。

但综合而言，黄金一代这主要的几人之中，每个人也都是十分的勤奋，如果不是天赋方面的略小差距，黄金一代绝对要比史莱克七怪更加的强悍。

因为他们的勤奋是史莱克七怪难以比拟的，这一点毋庸置疑，如果没有唐三的出现，毫不夸张的说，史莱克什么都不是。

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