“怎么样？还不错吧。”

晚上吃完饭，球员都各自离开。

凯文杜兰特背上一个书包，开着车准备带泰格去嗨皮。但是泰格义正言辞的拒绝了。

“还不错，但是希望会更好一些。”

泰格耸了耸肩说着。

第二天，泰格上午在酒店练习唱歌，等到快中午的时候，才来到训练场。

泰格来的时候，凯文杜兰特就有些不开心了，十分严肃的说着：

“泰格，你应该早点来，训练是保持实力进步的主要方法，现在你还年轻，等过几年，状态达到巅峰之后，才不用这么努力的训练。”

泰格抬起手臂，做认输状。

这才摆脱了凯文。

不过得说的是，加农贝克的训练，未必立竿见影，但是趣味性和强度还是不小的。

比如锻炼腿部肌肉，除了脚步拉伸之外，还有高抬腿，单腿屈伸，双腿拉环等等十几种方法，每一种方法进行一遍的话，并不觉得单调乏味。

训练，其实最怕的不是累，而是乏味。

同样动作，做了一遍又一遍，谁都受不了。时间长了，都会产生懈怠心理。

而同样的目的，换了十几种方法，就会好很多。

第二天，下午的锻炼就换了方法。

加农贝克派上专业的团队，测量了泰格每个身体部位的肌肉，并给做出了专门的训练计划。

这个训练计划，单独花费三万美元。

但是泰格看完之后，觉得值。

篮球运动员的力量，主要用三个部分，下肢力量，上肢力量，腰部力量。

每个部分的肌肉又有许多块。

甚至每一块肌肉的大小，都对比赛有着影响，而篮球训练师要做的就是在尽可能的条件下，把每一块肌肉的力量练习到最佳。

这一份训练计划，分为五个小时。

总共进行二十四种不同的运动，其中甚至有半个小时的游泳。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.ebookchina.com

(＞人＜；)