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黄三石也是个闲不住的，李铁柱来蘑菇他就可以休息，但每次他都会在厨房里逛来逛去问东问西，切切菜，盖盖锅盖，拿拿盘子什么的。

“铁柱，你这火这么小，叫花鸡能烤熟吗？外面裹着那么厚一层泥呢。”

李铁柱把勾了三次芡的麻婆豆腐装盘，洗锅，准备炒空心菜：

“黄老师，火不能太大，叫花鸡不是烤熟的，是焖熟的。木炭不灭就行了，火太大会烧焦的，我在原始人做过两次，第一次就焦了。”

又忙活了一会儿，蘑菇屋开饭。

李铁柱和彭玉畅埋头狂吃，两个都是干饭人，其他人则相对矜持，女孩子怕胖，男的更怕胖，尤其是黄三石和杜海波，面对美食显得非常克制。

不一会儿，魏佳和杜海波都停了，两人隔着吴希恩对视了一眼，再看看何灵，觉得是时候了。

魏佳说：“不行，吃了这么多，我明天要跑步了。”

杜海波道：“我也是，我一定要跑五公里才行，不然就会变成脂肪。”

吴希恩：“你？五公里？吹牛的吧？”

何灵：“波波还真没有吹牛，他在部队的时候就跑过五公里，还是半夜。对吧？”

杜海波笑着说：“那次不算，那是战友们扶着我跑的，给我都跑吐了。他们一边陪着我跑，一边喊着‘不抛弃不放弃”，让我特别感动。其实我都想放弃了，但他们这么相信我，我就只能咬着牙跑完……最主要是感谢铁柱，是他最先带头帮我跑的！”

其实，李铁柱当时扶着杜海波狂奔，只是单纯的为了报复他，谁让他藏李铁柱的鞋子？

杜海波对这事儿也是心知肚明，现在拿出这样一套说辞，两个目的。

一是主动放低姿态缓解和李铁柱的关系，二是试图挽回半途退出《真正的男人》的糟糕形象，节目播出后，他遭到了全网群嘲和鄙视。

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