清晨，住宿楼，房间东面的空地上。

宁赵站在一块用石头铺成的平整、结实的圆形场地上，活动着自己的身体手脚，做着在开始修炼基础拳法之前的热身准备工作，做好了热身准备工作。

他双手自然地垂放在身体的两侧，站在平整、结实的圆形场地上，微微地调整了一下自己的呼吸、状态，进入到了修炼状态，便摆开基础拳法的拳桩架势，开始慢慢地练着基础拳法，练着基础拳法的一招一式。

一边慢慢地练着基础拳法，一边体会着、调整着自己身体状态、心态。

慢慢地练了三遍基础拳法之后。

他轻轻地、长长地吐出了一口气，收起基础拳法的拳桩架势，自然地站立在圆形场地上，结束了今天清晨修炼基础拳法的例行锻炼。

迈步走出了圆形场地，以一般的脚步，在空地上慢慢地行走着，一边做着在锻炼基础拳法之后的收尾工作，一边打量着空地上的清晨的风景：

看看平地上沾了一层薄薄露水的绿色的小草，黄色的、红色的、白色的小花，看看尖尖的草叶间、娇嫩的花瓣间结着的一个一个的晶莹露珠；

看看清晨色彩明净的天空，看看远处笼罩着一层白色薄雾的绿色群山。

在空地上行走着，欣赏一下清晨的风景，做好了在修炼基础拳法之后的收尾工作。

宁赵往回行走，走回到了住宿楼的房间里面。简单地洗漱了一下，走到桌子右边的房间地板上的时候，伸左手从桌面上拿起一个灰色瓶子，左手拿着灰色瓶子，往房间门口的方向走去，边想道，

“先到食堂去买早餐，打一瓶开水回来吧。”

想着，走出了房间，锁好了房间门，走下了走廊，沿着住宿楼前面的石板小道行走，往食堂的方向走去。

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