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一个月的时间何其长啊！巢穴虽然处于高寒险要之地，但谁又能保证善于攀岩的山猫不会寻踪至此，尚不能与之一搏的我每天都生活在提心吊胆之中，时刻警惕着巢穴周围的一举一动。

一个月的时间何其短啊！即使东方肚白便展翅而飞、夕阳落下方收羽而归，每天可以利用的时间只有那么长，多一分训练则增加一份体能，每一分钟都那么弥足珍贵。

今天，我站立在高高的崖石上，眺望着东方。一轮红日冉冉升起，灿烂的光辉照亮了大地，镀金的山川河流草木鸟兽焕发出勃勃的生机。我气定神闲，精神抖擞，伸开翅膀，舒展双翼，迎着光明冲到天空中。今天是我放飞翅膀的日子，在辽阔的蓝天中自由的翱翔，一会直上高空，又突然转身俯冲向下；一会静止漂浮，突然来一个鹞子翻身。我要试一试，这三十天的“负重飞行”训练效果如何。

三十天，我没有一天是虚度的。“飞翔”是我天生的追求，因为我只属于蓝天和白云。宁为飞翔悲壮死，不做走禽安逸生，无情的岁月束缚了我的翅膀，但不能让岁月困住我展翅高飞的梦想。今天的负重飞行，是为了迎来明天的搏击长空。

三十天，我迎来了最后一轮蜕变。高负荷的训练激发了全身的潜能，我把身上的每一个细胞都激活了，他们竞相释放着能量，让各个器官肢体都迸发出了新的活力。连新的羽毛也加速生长了，填补了原有的空档，翅膀越来越强劲有力了。

三十天，我也想明白一件事情。“鹰的再生”真正的意义是什么？仅仅因为能够捕猎、可以进食了而延长三十年，那不叫“再生”，那只是苟延残喘、得过且过。只有机能、力量、意志、勇气、自信、精神全部找回来，才是真正的“再生”！

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