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“高跟鞋可以让脚步线条变得优雅及妩媚。”
“不合适的鞋子,无疑会加重双脚的负担,所以,尽量挑选贴合你脚型的鞋。”
“女生的走路姿势很重要。你有些驼背,外八,这很不好。”
“注意你的走路方式,行走时,脚尖向着正前方,脚跟先着地,脚掌紧跟落地.....切记收腹挺胸,两臂自然摆动,不要总插兜。”
“美与不美,是由步度和步位决定。步度和步位不标准,自然会影响自身的步韵。”
“步度是走路时两脚间的距离,尽量保持踢脚落地后,前脚脚跟跟后脚脚尖的距离,恰好等于自己的脚长。步位是指脚落地后的位置。肩膀尽量做到自然,轻松的摆动,只有走在自己的韵律中,才会显得自然优美。”
“......”
“袜子可以减轻高跟鞋与脚部摩擦所受到的伤害,尽量配丝袜,棉袜高跟,不可以。”
“脚是需要养的,给你说几个实用的小技巧。踮脚尖维持5秒在缓缓放下,再踮起循环,这样可以缓解脚部酸痛。睡前用毛巾拉脚,有助于舒缓脚底及小腿绷紧的肌肉。用粗盐热水泡脚,舒缓疲惫,促进小腿及脚踝的血液循环......”
“内衣是女人留给自己的秘密花园。不同男士一个款式走一生,我们女人则不同。”
“运动内衣虽然舒服,但长期穿很容易导致走形,尤其是你这个年纪。”
“.......”
8月11号,零点零一分,系统升级的时候,林宁正在小书房温习笔记。
既然花钱买了课,那么May给的私货,就不能只是拿手机录个音,然后抛之脑后。
【滴:女装福利系统】
【注:消费返利,随机翻倍】
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