一次直播直接让不少人鸡飞狗跳，李牧这边反到是安静下来。

毕竟现在不是他要找人做公关，而是那些黑他分好处的人要想法设法把自己洗白。

不然人设一蹦，这艺人价值就刷刷的往下掉，一个不小心就彻底凉了

李牧就是一个最好的例子，什么都没错就被强行黑凉了。他们这些做了亏心事的人，一旦崩盘凉的只会更彻底。

洗了一个凉水澡全身舒爽，李牧先把完成任务的宝箱给开了。

他直接选了青铜宝箱，想要搏一搏运气。

叮咚！

你打开青铜级宝箱获得跟腱+1。

“跟腱+1是什么鬼？”看到宝箱中开出来的东西李牧一脸无语。

系统：跟腱+1可以提升宿主一定的弹跳力。

“我这刚打完散打，你不会又让人我去打篮球吧？”李牧翻了白眼。

回想起在训练室训练的日子他浑身打寒颤。

说是训练5000个小时，那就是训练5000个小时一点都不带打折扣的。

而且是百分之百训练5000个小时，根本没有休息的时间，因为在训练空间中，他每一次把身体榨干之后，都可以迅速恢复。

这训练时间就很恐怖了，比如说一个职业拳手说自己练拳已经3年了，这个三年可不是说一天24个小时都在练拳。

一个练散打的每天能够训练10个小时都算是超牛了。

毕竟超强度训练对身体消耗很大，一个人不可能每天都超强度训练十个小时。

同时再算上伤病休息时间，节假日休息，再加上和朋友聚会，陪女朋友等等花费的时间。平均每天训练七八个小时就很多了。

而李牧在训练室的训练，那是实打实超强度训练5000个小时，没有伤病，没有节假日，没有陪女朋友等休息时间。

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