梵浩回到国内养伤，其实也只是休养脚上的伤病而已，上肢的力量训练和抛球的手感训练正好趁着这个机会专门练习练习，并且阿瑟斯教练跟随梵浩一起来到国内，平时和梵浩一起观看一些比赛录像，进行一下系统性的分析。

每一周，梵浩都要去医院拍照，检查受伤部位的恢复情况，尤其知道脚掌有些骨裂，周易老师傅说这个也要注意，古人有句话叫“伤筋动骨一百天”，无论多小的毛病，最好休息够三个月左右才上大的运动量。

但是现在很多医生和医院都是按照先进的器械来诊断，看到完全恢复就可以开始运动训练，但其实刚刚恢复如果不注意很容易复发的。

周易教练还拿了罗纳尔多来举例子，一般的膝盖伤病最少要半年的时间，他仅仅几个月就出场比赛，结果几十分钟之后重伤下场，这样的例子非常多，一定要小心。

梵浩也在思考这些事情，今年上半年的北美阳光双赛根本没机会参加了，包括往年都会去的迪拜。四月份开始的红土赛场，前三个大师赛自己复出参加，值得不值得，需不需要考虑自己的积分情况，因为草地赛事开始的时候，无论如何自己也要复出上场了。

这个赛场安排会等到三月底威尔逊教练再来的时候两人一起讨论，现阶段完全恢复伤病是主要的目标。

赵萍这次趁着儿子在家想要给儿子好好补一补，因为儿子看起来很瘦，虽然个子将近一米九，体重也有八十公斤，可是赵萍就是觉得儿子瘦。

梵浩好不容易才给妈妈解释明白，自己身体现在状态刚刚好，不能吃太多容易增胖的食物，要不等到回到训练场的时候还要减肥。

其实大家仔细观察网球运动员的身材就能发现，非常强壮的很少，一般的球员都是线条比较细的，但身上的肌肉却一点也不少，体脂率也是非常棒的，主要是除去力量之外，身体的协调性，柔韧性，灵活性都需要保证，赛场上的急停急转，跨步劈叉一点都不少，如果只是力量出众，并不见得会成为顶尖高手。

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