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这世界上的人，对待一件事情，大概分三种情况：‘没心没肺’的、瞻前顾后的、优秀卓越的。

‘没心没肺’的人呢，就是心里不装事。需要一个人在身旁时时刻刻地提醒着他才能成功。比如说此时此刻的葛虎和王铁山，在李清的一番慷慨激昂的话之后，该吃吃，该喝喝。然后倒头就睡，一点心事没有！

瞻前顾后的人呢，就是想的太多，还不想点正事。需要一个人在身旁时时刻刻地坚定着他们的信念才能成功。比如说此时此刻的江仞等四人，在李清的一番慷慨激昂的话之后，心里是既激动，又紧张。

激动的是，李清没忘了他们，哪怕加入‘风蛟军’这样的精锐军队，都会带着他们；紧张的是，如此优秀的‘风蛟军’，自己能行吗？

是而，在此种心态之下，他们是辗转反侧，久久难以入睡。

等到快要睡着的时候，距离天亮也不远了。休息了片刻之后，便起来了。只能一边后悔，一边进行着训练。

结果呢，因睡眠不足，训练的力度也打了一个大大的折扣，没有达到相应的训练效果。

训练没做好，觉也没睡好，可谓是两头皆失！

优秀卓越的人呢，和他们就不一样了。做事之前有计划，做事之时很用心，做事之后不后悔。换句话说，就是在恰当的时间里，做出了最恰当的选择，达到了最好的结果。比如说此时此刻的李清，就正在和黄天纵一起，制定他们八人的训练计划。

想要实现自己的梦想，除了每天扎扎实实，努力不断积累以外，别无他法。

训练计划的第一步，早起跑步。

第二日清晨，天刚微微亮，李清等人便已经早早的起床了。李清规定：从今天开始，每天早晨都要进行一个时辰的基本训练——跑步。

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