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和小霞说好了，优迦就放出了沙奈朵，让它教导海星星练习精神强念。

高等级超能力系精灵会在常年累月的冥想中摸索出增强精神力的方法，也就是人类口中的冥想法。

人类特殊能力者里的超能力者用来冥想的冥想法就是脱胎于超能力系精灵的。

不同超能力系精灵的冥想法肯定是不同的，根据经验不同，它们摸索出的冥想法高低等级就不同。

奈奈的前身是时拉比，活了很多年，它想出来的冥想法当然特别出色，优迦生态园里的超能力系精灵都是按照它的冥想法在冥想的。

海星星虽然还不是超能力系精灵，但并不妨碍奈奈把这套冥想法交给它。

一只超能力系精灵如果一出生就有长辈教导，和一出生就独自修行相比，二者最后修行的结果会截然不同。

小霞家是水系道馆，对水系精灵的修行或许很有经验，但对超能力系精灵的修行肯定是要摸瞎的。

海星星如果没有一套好的冥想法，那么等它进化成宝石海星，就会浪费那一身的精神力天赋，也少了一种御敌的强有力手段。

训练家们总说超能力系精灵难训练，最大的难点之一就在于冥想法。

等海星星掌握了奈奈交给它的冥想法，精神力变得足够强韧，那么使用精神强念就再无阻碍了。

不过奈奈的冥想法也不是那么好学的，海星星的精神力又很薄弱，所以奈奈教导起来难免有些费力。

优迦和小霞坐在一边，看着奈奈一遍又一遍地纠正着海星星冥想中的错误，海星星冥想起来还是磕磕巴巴的。

冥想时非常注重专注、精神集中，可是要做到这两点并不容易。

海星星总是每次冥想不到两三分钟，就自动退出了冥想状态，而奈奈则不厌其烦的告诉它怎样才能再次快速进入冥想状态。

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