杨霖走回初二那边，刘楠也是第一个跳出来夸道。

“大哥，你真是我大哥，真的是厉害加解气啊。哈哈，痛快！”

“小意思，跟着大哥还能受委屈不成？”

杨霖笑道，转头一看，陆坚却有点皱眉思索着什么。不禁问道。

“奶牛想什么呢？”

“想你妹啊，刚才罗老师走的时候跟我说让我练练三秒区周围的投篮，这可愁死我了，我没投过啊。”

原来罗辰看出陆坚的进攻手段单一，想让他更全面一点，在内线能更好地造成杀伤。

现在不像后世已经是小球时代，内线都拉出来投篮，现在还是内线兴风作浪的年代！科比等人背身单打和突破造杀伤的黄金一代才刚刚开始。

“这个还不简单吗？你面前不是一个现成的大神？来，我教你。”

说着便拿了个篮球走到罚球线旁边，递给他。

“你投一个给我看看。“

陆坚投了一个，球弹框而出，他因为身材魁梧，又自己胡乱练的，听信了不知道谁说的三个90度手势标准，投篮手使劲内扣，那出手姿势看着非常别扭，平时跟他打，他都是穿插或者强打造成杀伤。

他块头大，力量足，冲起来跟坦克一样，没有点体重和力量根本看着都怕，哪还敢顶上去？目前为止根本不需要投篮，不得不说罗辰还是有远见的。

杨霖忍住笑，绷着脸说道。

“投篮不一定非要追求标准化，像你这种大块头更加不需要生搬硬套，你看我动作怎么做，按我说的思考。投篮时脚尖面朝篮筐，投篮手手肘自然贴着腰往上举起，五指张开抓住球，手心不要碰球，你身体宽手肘稍微外偏一点是没有关系的，然后另一只手自然扶住球的一侧，身体发力由脚至腰到手，投出去以后手不要放下来，从你眼睛的角度看去，双手手掌的高度要高于篮筐知道吗？”

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