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徒手攀岩是一项综合素质极高的运动，在现代，它被列为世界十大最危险运动之首，攀岩者不仅要有惊人的勇气、过人的力量、极好的柔韧性，还要有稳定的耐力和精准的判断力。这是一项对个人心理考验极大的挑战运动。

攀岩最重要的便是对重心的把握，重心要随攀登动作的转换而移动，这是攀岩能否稳定、平衡、省力的关键。初学者往往喜欢利用手臂的力量让身体上移，其实一个优秀的攀岩运动员攀登技术发挥得好坏，关键是两腿的力量是否能充分利用。只靠手臂力量攀登不可能持久的，但是这并不是说手臂的力量不重要，很多时候攀岩者的身体是要悬空的，整个人要完全依靠双手的力量支撑，必要时还要手部发力，向上“悠”一下。

李栋已经爬上了二楼，他的身体并没有紧贴在墙壁上，而是和墙壁有一定角度，他的双脚蹬住墙壁上的突出点，一只手扣着墙壁上的缝隙，整个人通过这三点固定支撑，斜立于墙壁上，他时不时交换一下双手，同时甩一甩刚才作为支撑点的那只手，他抬头观看了一会，身体开始平移，找到合适的上行路线后，先是手臂向上一够，紧接着脚部用力，上拉、下蹬同时发力。

孙小六等人在下面看得心惊肉跳、目瞪口呆，若非亲见，他们实在是难以相信，原来人可以像蜘蛛一样攀爬这个几乎垂直与地面的建筑。他们在下面只能看见李栋的屁股，那屁股或上或下，或左或右，可是他们依旧觉得双腿发软，心跳好似打雷一般的咚咚响着，喉咙更是干涩的要命。

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