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杨珍重新开始了每天的锻体。

之前那个【五行锻体诀】，他已经完成了所有的步骤。整个人力量、速度、灵活性比之过年那时，至少提高了一倍。如果再遇到赵得柱的金钟罩，他估计五六拳都可以完全打爆。

然而，化灵散的服用，让他仿佛大病了一场。从外表上看，他还是生龙活虎一个少年，但实际锻体的效果，却是大大削弱了。

【五行锻体诀】将妖兽肉的灵气和血气暂时储藏在体内，通过锻体诀不断的锤炼和吸收，从而刺激体内五行灵根的成长，达到锻体的效果。

人体的五脏六腑，本来就是分属五行，五脏六腑得到锤炼，五行灵根自然也受到刺激。这是一个相互作用的过程，反之亦然。

现在他体内的五行灵根遭到融化、消解，自然也对五脏六腑造成了损伤。

所以此时的杨珍，恐怕又回到过年时候自己的水准。

若不是有衣衣，他现在几乎已经绝望。

按照小东西的吩咐，他重新配置了食谱。

现在他食用的是一种叫缘木鱼的水木属性妖兽。

水生木，杨珍要激发自己体内木系灵根的成长，这种水木属性的妖兽是最佳选择。

此鱼秋冬生活在树上，以树洞为窝，大半时间都在休眠，渡过漫长的冬日。

春夏则嬉戏于水中，大量进食，将自己养的白白胖胖。

此时已过中秋，缘木鱼都已回到树上，正是膘肥体壮，食之大补的时候。

此外，杨珍用州城购买的大量药草，按照锻体诀上的要求，配成药浴，以做炼体之用。

其中一些药草的精华还被衣衣提炼出来，做成汤药，要杨珍每日服用。

“还好都是些低阶药草，要是高阶的，我现在提炼，会浪费好多好多呢！”小东西庆幸的说道，听起来却满是炫耀的味道。

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