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半山别墅群，六十八号别墅！

陆景站在楼下院子里，面向东方升起的朝阳，摆了一个半马步。

屈膝侧身，前弓后绷，后脚跟与背部成一斜柱形，左手平伸，右手护心！

正是形意拳三体式的起手式，也是三体式的站桩马步！

短短半个月，他的无极桩登堂入室，达到了修炼形意拳三体式的标准。

陈亦可很开心，连连催促回陈家沟探亲的父亲回来，电话中直夸冷美人捡到了宝，为师门发掘了一位百年练武天才。

按着两位美女所教的修炼要领，陆景迎着朝阳，缓缓吐纳吸气，微调自己的身体。

头正颈直，百会虚顶。

表情自然，神不外溢。

舌抵上腭，牙齿轻叩。

两肩宜松，脊背直沉。

练习三体式，可使周身气血贯通，内固外坚，根深体坚，壮大身体本源力量。

三体式不是一朝一夕之功，乃是形意拳之母拳，是伴随修炼形意拳一辈子的桩法。

足足修炼了一个小时，直到衣背湿透，陆景才缓缓停下。

“阿慧说，站桩两个小时做到汗不外流，三体式才算大成，配合形意十二式，可发挥出拳崩虎豹，横击牛马的威力。”

回味了一会站桩的细节，陆景继续活动身子骨，开始另一门军警擒拿手的锤炼。

离九月份开学只有半月时间，他这些天并不算太忙，重案组三组有李鹰、钟镇南他们撑着，短时间不需要操心。

宋子杰跟龙五入校卧底之事，陆景走了一趟爱丁堡某位副校长的门路，轻松搞定。

练了三遍军警擒拿手，陆景上楼冲了个澡，光着膀子推开莎莲娜的闺房。

宽大粉红的席梦思上，莎莲娜半盖着真丝薄被，侧身躺在床上睡的正香。

啪...！

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