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吃过饭没多久，杨氏就睡了。她吃惯了苦，突然服食了灵谷，其中包含的灵气令她昏昏欲睡。

江少乐看了看正在点灯的江小棠：“妹妹，你不困吗？”

江小棠放下灯罩，答道：“不困啊，还早呢！”

江少乐若有所思。凡人初服灵谷，有一个适应阶段，像他的母亲杨氏那样，会变得很困。慢慢的，身体适应了灵谷带来的灵气，才会恢复如常。也就是说，初服灵谷，表现出来的正常情况是嗜睡。

而他，之所以没有反应，是因为或多或少服食过一些灵谷，再加上长年累月地吐纳，身体早就做好了准备，灵谷带来的灵气，反而填补了身体的空虚，使他更加精神。

江小棠不困，应该也是时常服用灵谷的吧？也是，二叔是修士，再怎么样，供养女儿食用灵谷总不成问题。

江少乐对江小棠越发愧疚了。那些灵谷，可是二叔留给妹妹的，为了帮他，都拿出来了。

他在心中暗下决心，既然妹妹想不起以前的事了，那自己就帮帮她，不能让她荒废了。

“服食完灵谷，最好吐纳一番，将其中的灵气吸收。这样一来，灵气会慢慢地改造身体，使入道更容易。而且，吐纳得当的话，身体里就会积累起一道灵气，入道之后，这股灵气归入经脉，就会变成自身的真元。妹妹，我来教你怎么吐纳吧？”

江小棠听了这番话，眼睛亮亮：“是吗？那我试试。”

她爬上大堂搁置的竹床，按前些天江少乐教的那样，盘坐下来。

怎么吐纳，江少乐已经教过她了，驾轻就熟。

“气沉丹田，感应一下，那里是不是有一道暖暖的气流？”江少乐轻声引导着，“意念沉入丹田，感应着那道气流，口呼鼻吸，轻轻地吸进去，慢慢地吐出来……”

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