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“尼多朗，你现在沙滩上全速冲刺，锻炼你的爆发力。由于沙子柔软，会把你很多的力量给卸掉，所以你必须学会精准的控制自己的每一分力量。”

“汪！”只要能变强，尼多朗总是干劲满满，小跑着到一边去训练了。

“超音蝠，飞行还是你最大的优势。你接下来的训练就贴着海浪飞行，随着海浪的起伏而起伏。这能够很好的锻炼你的感知能力，反应能力以及你的飞行技巧。要小心咯，千万别被海浪拍到海里哟～”最后佑仕还调侃了超音蝠一句。

“呲！”超音蝠对佑仕小瞧自己感到很不满，绕着佑仕打闹撒娇了一会才飞向海面，开始自己的训练。

“接下来到你了拉鲁拉丝，你还是继续锻炼念力吧。当海浪拍过来时，就用念力去对抗，强化凝实自己的念力，并且加强对念力的掌控力。累了就自己休息一会儿。”

“啦啦～噜～啦～”（嗯嗯，我会努力训练的*⸜(•ᴗ•)⸝*）

将三只精灵安排好，佑仕一个人躺在沙滩上，什么都不想，就静静地躺着。来到这个世界这么久，从一开始的提心吊胆，到加入火箭队之后的小心谨慎。

他的内心一直都紧绷着，直到来到红莲岛，他才像是把身上的枷锁都抛开，能够有些自由。

一上午就在沙滩上训练，累了就休息会儿，佑仕简单的帮它们按摩放松一下，聊胜于无嘛。

中午回道馆，佑仕把路上打包带回来的饭菜倒入盘子里，然后端到餐厅和精灵们一起吃。

“开饭咯～”

“呲～”

“呜汪～”

“啦噜～”

下午碰巧遇到有人来挑战道馆，佑仕就跟对方讲清楚规则之后，和他对战了一场。

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