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唐槐握着笔有点犹豫：“李长逸的身体协调性是真好，打9分吧，留点进步空间。参考长跑成绩，耐力应该有8分？还是打7分吧！力量和爆发力打个6分及格，板上速度和弹跳还看不出来，待定。”

他翻了两页，又在乌力罕和武缨等人的名字下面画了同样的图形，不过其他人的数据都是空白，而武缨的力量和爆发力上，唐槐毫不犹豫地填上了9分。

他看好武缨，除了这姑娘有一股不服输的狠劲外，还有这超乎常人的力量。

障碍追逐赛对力量的要求很高，其中双臂力量影响出发，发令枪一响，运动员就用双手猛拉把手，给自己一个强大的出发动能，才能快速从高台上跳下去。

另外，腰背核心肌群的力量，也是支撑高速过弯和跳跃压板的基础，武缨的优势要到后期才能显现。

唐槐翻开自己那套英文体能书，琢磨着适合武缨的特训计划，而他的五位弟子此时却躺在床上叫苦连天。

在雪场“奋战”了一天，所有人胳膊疼、腿疼、以及说不出到底哪疼，反正浑身都难受。

李长逸破天荒地没有加练咏春拳，他上午有点急于求成，也摔了好几次，下午体能训练和晚上的英语课“折磨”让他身心疲惫。

他在微信上与司玲玲聊天，忍不住说起这天的遭遇：“我跟你港，滑雪睇唔太攰（看着不太累），实际上对体能消耗好大！。”

司玲玲发过来一张照片：“噉呀（一样啊），我哋冰壶都好攰（累），我练投壶嘅时候，感觉手臂膊头都要废咗。”

摄影师找的角度很好，正拍到她投壶的一瞬间，栗色短发被风吹开刘海，露出姣好的面容，一双美目坚定执着又带着盈盈笑意。

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